감각을 살려라

'감각을 살려라'

진정한 기쁨과 행복이란

오직 자신을 사랑함으로써만,

자기에게 기쁨을 주는 일을 함으로써만,

얻어진다는 것을 나는 알게 되었다.

삶이 목적이 없는 것 같고 길을 잃은 듯한 기분이 들 때,

그것은 바로 내가 자신에 대한

감각을 잃어버렸다는 뜻이라는 것도 알게 되었다.

- 아니타 무르자니의《그리고 모든 것이 변했다》중에서 -

 

* 자신을 가꾸는 것,

자신을 아끼고 사랑하는 것,

자신의 감각을 일깨우는 일에서 시작됩니다.

감각이 살아야 삶의 기쁨과 행복도 느낄 수 있습니다.

몸의 감각은 운동으로,

마음의 감각은 명상으로 살려낼 수 있습니다.

중요한 것은 꾸준함과 반복입니다.

꾸준함과 반복만이 감각을 살려낼 수 있습니다.

- '고도원의 아침편지'에서-